Schlagwort-Archiv: Diät

Ernährung: Kalorienfallen im Alltag

Nicht nur regelmäßige Bewegung, sondern vor allem auch eine vernünftige Ernährung ist wichtig, um dauerhaft fit und schlank zu bleiben. Die gute Absicht ist zwar meist vorhanden, jedoch greifen wir bei der Auswahl unserer Mahlzeiten sehr oft auf versteckte Kalorienfallen zurück. Dabei ist es ganz leicht, diese zu erkennen und zu umgehen. Fettfalle Frühstück Das […]

Silvester: Gute Vorsätze für das neue Jahr!

Wenn Silvester näher kommt, dann sprießen in den Köpfen der Menschen wieder jede Menge guter Vorsätze. Der eine möchte mit dem Rauchen aufhören, der nächste mehr Sport treiben, der Dritte möchte gründlich renovieren. Ganz gleich, welcher Vorsatz getroffen wird, meist ist er schnell wieder vergessen. Gute Vorsätze halten nicht lange Der größte Teil der guten […]

Diabetes mellitus – Formen der Erkrankung

Immer mehr Menschen in Deutschland und den benachbarten Ländern leiden an Diabetes. Die Dunkelziffer hat die Millionengrenze längst überschritten – jährlich werden tausende von neuen Fällen diagnostiziert. Die Mehrzahl der Patienten erkrankt am Diabetes Typ 2, wobei dies immer jüngere Personen betrifft. Experten erwarten in den nächsten Jahren noch eine weitere Verschärfung der Entwicklung. Es […]

Ananas – lecker und gesund

Die gelbe Frucht ist nicht nur lecker, sondern auch noch sehr gesund. Ananas enthält viele wichtige Vitamine, die den Alleskönner zu einem wahren Entschlackungsmittel macht. Früchte, die reich an Enzymen sind, haben einen positiven Effekt gegen das Altern der Haut. Eine Gesichtsmaske aus Ananas Fruchtfleisch, die zwanzig Minuten Einwirkzeit benötigt, kann wahre Wunder bewirken. Mit […]

Diabetes – Diabetiker brauchen Insulin

Diabetes ist eine weit verbreitete Krankheit (Diabetiker, Insulin) in Deutschland. Nicht nur immer mehr Erwachsene leiden unter Diabetes sondern auch bereits viele Kinder sind betroffen. Die Medizin kennt die Krankheit allerdings nicht erst seit ein paar Jahren. Erste Übermittlungen gibt es schon aus der Antike. Der Name „honigsüßer Durchfluss“ bezeichnete schon im alten Griechenland das […]

Diät – Natürlich und Gesund erfolgreich Abnehmen

Attraktivität spielt in der heutigen Zeit (Abnehmen, Diät) eine immer größere Rolle. Es gilt für Jung und Alt der gleiche Trend, der jugendliche Schönheit auch im Alter fordert und das ist nicht ganz einfach. Mit welchen Methoden man auch immer versucht sich jung und fit zu halten, können die Medien niemandem vorschreiben. Ungeachtet des aktuellen […]

Abnehmen mit Ausdauersport und Fitnesstraining

Die meisten Frauen (Abnehmen, Fitnesstraining) träumen von einer tollen, schlanken und wohlgeformten Figur. Viele Frauen versuchen etliche Diäten um ein paar Pfunde oder auch mehr abzunehmen, damit sie sich rundum wohlfühlen mit ihrem Körper. Diäten alleine sind zum abnehmen jedoch nicht ausreichend, das Bindegewebe ist nach einer Diät beispielsweise nicht mehr straff, wenn man keinen […]

Nahrungsergänzungen: Wann sind diese sinnvoll?

Oftmals stellt sich die Frage, wann Nahrungsergänzungen wirklich Sinn machen, denn in der Regel sollten die lebensnotwenigen Nährstoffe mit der täglichen Ernährung zu sich genommen werden. Es gibt aber auch Ausnahmefälle, wo es durch bestimmte Lebenssituationen zu einer Mangelernährung kommen könnte. Beispielsweise in sehr stressigen Arbeitsphasen, während und nach einer längeren Erkrankung, während der Schwangerschaft […]

Diäten zum Abnehmen sind keine Erholung

Mit den Schlagworten Diät Wellness werden Diäten (Abnehmen) propagiert, die angeblich einen ganzheitlichen Umgang mit Lebensmitteln und eine gesunde Diät Ernährung versprechen. Leider ist es so, dass viele Diäten recht einseitig und vonseiten der Ernährungswissenschaft her als sehr bedenklich eingestuft werden, wenn sie längere Zeit angewendet werden. Darüber hinaus hat für jemanden, der eine Diät […]

Fasten – Gute Gründe für eine Fastenkur !

Welche Beweggründe führen eigentlich zum Fasten? Die Menschen, die am Heilfasten (Fastenkur) teilnehmen wollen, kommen aus vielerlei Beweggründen auf diese Form des üblichen Fastens zu. Sie möchten bei einer Fastenkur einfach nur entschlacken, oder sie haben sich das Ziel gesetzt, dadurch ein paar Kilos (abnehmen) abzunehmen. Aber auch für Menschen, die an Krankheiten wie z.B. der […]