Schlagwort-Archiv: Ernährung

BCAAs und andere Aminosäuren

Oftmals werden Aminosäuren auch als Lebens-Bausteine bezeichnet, da sie lebenswichtige Funktionen erfüllen und sogar maßgeblich an der Leistungsfähigkeit des menschlichen Körpers sowie natürlich auch an der Gesundheit beteiligt sind. Sie bestimmen mit, welchen Muskelanteil der Körper besitzt. Der Mensch nimmt die Aminosäuren über das Eiweiß ist der Nahrung auf. Grundsätzlich wird unterschieden zwischen den essenziellen […]

Bewusster und gesünder Leben mit Bio Produkten!

In der heutigen Zeit sind die Renner im Lebensmittelbereich eindeutig verschiedene Bio Produkte. Der Mensch findet im Zeitalter des Computers und des Fortschrittes immer weiter zum bewussten Natürlich Leben zurück. Endverbraucher sind im Allgemeinen gerne bereit für gute Bio Produkte auch etwas zu tun und nehmen ein mehr an Kosten gerne in Kauf. Wie ein […]

Rezept zum Abnehmen

Die einfachsten Rezepte zum Abnehmen sind eine Ernährungsumstellung, Sport und viel Trinken. Aber so einfach ist es nun mal nicht, denn zu allem muß man den Willen zum Durchhalten mitbringen. Das geht am Einfachsten in so genannte Abnehmgruppen, in denen man sich gegenseitig unterstützen und motivieren kann. Eine umfassende Ernährungsberatung und eventuell Kochkurse, die sich […]

Gesundes Gemüse und Obst für eine Gewichtsreduktion sehr wichtig

Wer sein Körpergewicht reduzieren möchte, sollte zum einen ausreichend Flüssigkeit und zum anderen auf eine ausgewogene Ernährung achten. Bewegung oder Sport sollten selbstverständlich auch nicht fehlen. Gemüse, Obst und Salate sollten zu der täglichen Ration an Nahrungsmitteln in großen Mengen dazu gehören. Doch es gibt Gemüse- und Obstsorten, die nicht so gut für eine Gewichtsreduzierung […]