Schlagwort-Archiv: Gehirn

Es stimmt: Lachen ist gesund!

Ob Kichern oder laut: Lachen hat nachweislich positive Eigenschaften auf unseren Körper und auch auf unser Umfeld. Nur was bewirkt unser Lachen eigentlich konkret? Wenn wir lachen Lachen ist schon seltsam: Es überkommt uns mit einem Mal und beansprucht den ganzen Körper. Es sind rund 80 Muskeln, die nun angespannt werden. Forscher haben herausgefunden, dass […]

Der Schlaganfall – Richtig Erkennen und Leben retten

Strahlender Himmel, pralle Sonne und keine Spur einer Wolke – das ideale Wetter für ein Grillfest im Kreise der Familie. Es wird gelacht, getrunken und die Kinder spielen im Garten. Opa will aufstehen, um sich noch etwas vom Grill zu holen, doch plötzlich sackt er zusammen. Auf die Frage, ob ihm etwas fehlt, kann er […]

Gesund schlafen – Melatonin fördert den Schlaf

Der Schlaf ist für den Menschen und seine Gesundheit genauso wichtig wie Essen. Wie viel Schlaf der einzelne braucht ist ganz verschieden. Grundsätzlich brauchen wir um die acht Stunden Schlaf pro Tag. Die empfohlene Tagesration an Schlaf liegt dabei zwischen sieben bis acht Stunden. Nach wissenschaftlichen Untersuchungen kann man davon ausgehen, dass diese Zeitspanne die […]