Schlagwort-Archiv: Herz-Kreislauf

Gesunder Schlaf: Besser Schlafen, aber wie?

Schlafen zählt genauso wie Essen, Trinken und Atmen zu den Grundbedürfnissen des Menschen. Der Mensch verbringt in etwa ein Drittel seines Lebens mit Schlafen. Ein gesunder Schlaf ist Voraussetzung für ein gesundes Leben, denn nur beim Schlafen kann sich der Mensch erholen und regenerieren. Bleibt dieser gesunde Schlaf aus, hat dies für den Körper über […]

Mit Nordic Walking abnehmen und fit bleiben

Nordic Walking wurde 1997 in Finnland als Sommertrainingsmethode für Spitzenathleten erfunden und erobert seither die ganze Welt. Es kommt aus den Bereichen Biathlon und Langlauf.  Der Bewegungsablauf gleicht dem des Skilanglaufs und ist leicht zu erlernen. Nordic Walking ist die ideale Sportart um ohne große Anstrengungen fit zu werden. Man hat sogar noch Spaß dabei! […]

Cholesterin und Cholesterinspiegel

Menschen mit einem zu hohen Cholesterin Wert müssen sich behandeln lassen. Denn ein zu hoher Cholesterinwert kann schwere gesundheitliche Folgen nach sich ziehen. Oft merkt man einen zu hohen Cholesterin Spiegel nicht. Aus diesem Grund sollte man bei der regelmäßigen Gesundheitsvorsorge auch den Cholesterinwert überprüfen lassen. Was ist das eigentlich – das Cholesterin? Das Cholesterin […]