Schlagwort-Archiv: Muskeln

Es stimmt: Lachen ist gesund!

Ob Kichern oder laut: Lachen hat nachweislich positive Eigenschaften auf unseren Körper und auch auf unser Umfeld. Nur was bewirkt unser Lachen eigentlich konkret? Wenn wir lachen Lachen ist schon seltsam: Es überkommt uns mit einem Mal und beansprucht den ganzen Körper. Es sind rund 80 Muskeln, die nun angespannt werden. Forscher haben herausgefunden, dass […]

Massage mit einem Bandmassagegerät

Dynamisch leben – in jedem Alter fit und dynamisch (Bandmassagegerät, Massage) sein – und das in jedem Alter. Für unzählige ist das eine Hoffnung – die sich jedoch, abweichend zu anderen dieser Art, mittels einiger Kraftanstrengung erreichen lässt. Es gibt unzählige Methoden, bis ins hohe Alter vital zu bleiben. Der klassische Weg ist ohne Frage […]

Muskeltraining im Alltag – Für straffe Kurven mit wenig Aufwand

Im April (Muskeltraining) kann man sich fast schon auf das Wetter verlassen. Aller dräuenden Wolkenknäule am Himmel zum Trotz steigen die Temperaturen genauso wie die Zahl der Sonnenstunden. Und sobald es wärmer wird, steigt auch die Lust an leichterer Kleidung. Doch macht die Figur das mit? Endlich weg mit den wuchtigen Wollpullovern. Weg mit dem […]