Schlagwort-Archiv: Schlafen

Gesunder Schlaf: Besser Schlafen, aber wie?

Schlafen zählt genauso wie Essen, Trinken und Atmen zu den Grundbedürfnissen des Menschen. Der Mensch verbringt in etwa ein Drittel seines Lebens mit Schlafen. Ein gesunder Schlaf ist Voraussetzung für ein gesundes Leben, denn nur beim Schlafen kann sich der Mensch erholen und regenerieren. Bleibt dieser gesunde Schlaf aus, hat dies für den Körper über […]

Wie man sich bettet – Matratzen

Wie man sich bettet, so liegt man, heißt es in einem Lied von Bertolt Brecht. Diese Aussage – wenn auch aus ihrem Zusammenhang gerissen – hat vor allem beim Matratzenkauf immense Bedeutung. Wie viele Menschen haben Rückenschmerzen, weil sie ihre Nächte auf zu harten oder zu weichen Matratzen verbringen. Doch wie findet man für sich […]

Gesund schlafen – Melatonin fördert den Schlaf

Der Schlaf ist für den Menschen und seine Gesundheit genauso wichtig wie Essen. Wie viel Schlaf der einzelne braucht ist ganz verschieden. Grundsätzlich brauchen wir um die acht Stunden Schlaf pro Tag. Die empfohlene Tagesration an Schlaf liegt dabei zwischen sieben bis acht Stunden. Nach wissenschaftlichen Untersuchungen kann man davon ausgehen, dass diese Zeitspanne die […]

Wasserbett – Statik beim Aufbau beachten!

Immer mehr Menschen entscheiden sich zum Kauf eines Wasserbettes. Dies liegt nicht nur daran, dass ein Wasserbett mitunter wesentlich bequemer ist als ein herkömmliches Bett sondern auch daran, dass der Kauf mittlerweile erschwinglich geworden ist und man nicht mehr ewig lange sparen muss, bis man sich endlich ein solches Bett leisten kann. Man muss allerdings […]

Preisvergleich – Eine gute Matratze muß nicht teuer sein

Wer sich eine neue Matratze (Preisvergleich) zulegen möchte oder gar muss, der sollte vorher ausreichend Preise vergleichen. Es ist nämlich so, dass diese sich teilweise sehr stark unterscheiden. Es kommt ganz darauf an, wo man seine Matratze letztendlich einkauft. In einem Fachgeschäft beispielsweise sind die Preise mitunter sehr hoch. Hier rechtfertigt man dies oft mit […]

Qualitätsunterschiede bei Matratzen, gesunder Schlaf ist abhängig von der Matratzenqualität

Billige oder teure Matratzen? Matratzen gibt es zum Preis von unter 100 Euro bis zu 1000 Euro. Angeboten werden unterschiedlichste Materialien, Techniken und Bezüge. Eine Entscheidung fällt da schwer. Matratzen sollen schließlich über viele Jahre Schlafkomfort bieten. Dementsprechend sorgfältig sollten sie ausgewählt werden. Gesunder Schlaf ist abhängig von der Matratzenqualität Lassen Sie sich nicht von […]

Wasserbetten und ihre Moeglichkeiten

Wenn die Entscheidung für ein Wasserbett gefallen ist, empfiehlt es  sich, vorab genügend Informationen über die verschiedenen Systeme einzuholen. Wenn zum Beispiel beide Partner verschiedene Ansprüche an den Härtegrad einer Matratze stellen, oder aber Gewichtsunterschiede bestehen, ist es durchaus sinnvoll, sich über das Uno- und Dualsystem zu informieren.  Der Unterschied besteht darin, dass sich das […]