Schlagwort-Archiv: Schwitzen

Gesund durch den Sommer kommen

Nach einem langen Winter können viele den Sommer gar nicht mehr abwarten. Aber auch der Sommer ist nicht immer nur die leichte und beschwingte Jahreszeit. Nur wer angemessen mit sich und seinem Körper umzugehen weiß, kann die warme Jahreszeit problemlos genießen. Wenn die Temperaturen steigen Der Frühling ist schon da, es wird jeden Tag etwas […]

Infrarot-Wärmekabine – Heilsamer als Saunieren

Sie sind aus ausgesuchtem, kanadischen Zedernholz (Infrarot-Wärmekabine), resistent gegen Bakterien sowie Schimmel und produzieren die gleiche Wärme wie unser Sonnenlicht. Die Rede ist von Infrarot-Wärmekabinen, die besonders in kalten und trüben Monaten sowohl geistig als auch körperlich für angenehmes Wohlbefinden sorgen. Was sollte beachtet werden? Die Dauer einer Sitzung beträgt 30 Minuten und die Temperatur […]

Akrophobie – Die Angst vor der Höhe

Weiche Knie, Schwindelgefühl, Beklemmung – diese Empfindungen (Akrophobie) erleben sehr viele in schwindelnden Höhen. Ob auf einem hohen Aussichtsturm, einer überragenden Klippe am Meer oder am Berggipfel eines Dreitausenders: Dieses Schwindelgefühl ist völlig normal. Bedenklich aber wird es, wenn der ganz normale Höhenschwindel in Höhenangst umschlägt. Ja, wenn sogar das Begehen einer absolut sicheren Brücke […]

Sauna ist erholsam und gesund

Heute achten immer mehr Menschen auf ihre Gesundheit (Sauna) und versuchen sich vor Krankheiten zu schützen. Das Vorbild eines aktiven und gesunden Menschen steht im Vordergrund. Gesunde Ernährung und Sport wird mehr Achtung geschenkt, aber auch Möglichkeiten um den Stress abzubauen. Heutzutage versteht man unter Wellness ein bewusst gestalteter Lebensstil. Im Jahre 1946 wurde der […]