Kategorie-Archiv: Sport & Freizeit

Was machen Sie in Ihrer Freizeit – Sport? Sport gehört zu den beliebtesten Aktivitäten in der Freizeit, und darum widmet sich die Rubrik Sport & Freizeit beidem.

So bekommen Sie Speck und Sport unter einen Hut

Körperliche Ertüchtigung und sinnvolle sportliche Aktivitäten gelten als die idealen Partner jeder gesunden Reduktionsdiät. Allerdings müssen die Übungen, mit denen man seinem Übergewicht zu Leibe rücken will, in sportphysiologisch sinnvoller und individuell maßgeschneiderter Weise zusammengestellt werden, damit der Organismus wirklich unbeschadet davon profitieren kann. Das ist gerade bei massiven Gewichtsproblemen so eine Sache. Denn wer […]

Sport im Winter – So trainieren Sie sicher!

Wenn Sie in der kalten Jahreszeit Ihr Sportprogramm nur schwer bis gar nicht bei Tageslicht absolvieren können, ist das noch lange kein Grund, ganz auf die so wichtige Bewegung zu verzichten. Vom „Pedalite“ bis zu akkubetriebenen Leuchtstreifen – mit den richtigen Sicherheitstools fallen Sie garantiert auch im Dunkeln auf und sind so immer auf der […]

Biathlon – Wettkampf mit sehr viel Spannung

Bei diesem (Biathlon) Wettkampf müssen die Athletinnen und Athleten nicht nur äußerst anspruchsvolle Strecken zurücklegen, sondern auch eine ruhige Hand am Schießstand beweisen. Die Rede ist vom Biathlon, einer zumeist im Winter ausgetragenen Kombinationssportart, die sich aus den beiden Disziplinen Skilanglauf und Schießen zusammensetzt. In Skandinavien und Russland gehört Biathlon zweifelsohne zu den National-Sportarten, aber […]

Hart am Limit – Extreme Sportarten

Extrem kann man jede Sportart ausüben. Doch wer heutzutage die Grenzen seines Körpers ausloten will, läuft keinen Marathon mehr, sondern taucht ohne Sauerstoff in mehr als 200 Meter Tiefe, betreibt Base-Jumping oder bewegt sich 190 Stunden durchgehend im Wasser, am Fahrrad sowie in Laufschuhen. Sportarten fern allen rationalen Handelns Er kommt aus Österreichs Hauptstadt Wien […]

Geocaching, Trailrunning oder Slacklining neue Outdoor-Trends

Sie haben noch nie etwas von Geocaching, Trailrunning oder Slacklining gehört? Dann sollten Sie sich hier schnellstens informieren – denn diese neuen Sportvarianten fürs Freie sind bereits schwer im Kommen! Geocaching – Schatzsuche mit GPS Beim Geocaching deponiert eine Person einen kleinen Schatz (den sogenannten Cache) und veröffentlicht danach die geografischen Koordinaten des Verstecks im […]

Gewinnquoten beim Lotto

Wie viel kann man beim Lotto (Gewinnquoten) eigentlich gewinnen? Das entscheiden die Lotto Quoten. Diese bestimmen, wie viel ein Spieler in jeder Gewinnklasse bekommt. Sie werden nach der jeweiligen Ziehung errechnet. Je mehr Spieler an einer Ziehung teilnehmen, desto höher sind die Gewinnquoten. Je mehr Spieler allerdings auch die richtigen Zahlen tippen, desto weiter sinken […]

Mit Nordic Walking abnehmen und fit bleiben

Nordic Walking wurde 1997 in Finnland als Sommertrainingsmethode für Spitzenathleten erfunden und erobert seither die ganze Welt. Es kommt aus den Bereichen Biathlon und Langlauf.  Der Bewegungsablauf gleicht dem des Skilanglaufs und ist leicht zu erlernen. Nordic Walking ist die ideale Sportart um ohne große Anstrengungen fit zu werden. Man hat sogar noch Spaß dabei! […]

Wandern mit GPS zur besseren Orientierung

Immer mehr Menschen verbringen ihren Urlaub mit Wandern. Bereits im 14. Jahrhundert gab es erste Wanderer, im 19. Jahrhundert kam es zu einer zunehmenden Institutionalisierung, wovon Wanderer auch heute noch profitieren. Denn seit diesem Zeitraum gibt es eingetragene Wander- und Gebirgsvereine, die Pionierarbeit im Bereich der Kartenherstellung, Wegweiser und Schutzhütten leisteten. Auch wurden viele neue […]

Klapprad – Fit bleiben und Freude dabei haben

Sie wollen Fit bleiben und dabei noch Freude (Klapprad) dabei haben – ist diese Komination überhaupt vorstellbar? Zahlreiche Menschen zählen das fit bleiben sofort zum Sport, und welcher Mensch hat beim Sport denn Freude außer Kinder? Bedauerlicherweise ist es so, dass zahlreiche Menschen meinen, Sport ist schweißtreibend, kostspielig und langwierig. Ist das überhaupt richtig? Das […]

Eine Sporttasche für Ihr Equipment

Jeder Sportler benötigt – egal welchen Sport (Sporttasche) er ausübt – nicht nur das passende Equipment, sondern auch die passende Tasche, um alles zu transportieren. Eine einfachen Baumwolltaschen reichen dafür nicht mehr aus. Denn schließlich muss bedacht werden, dass die vom Sport voll geschwitzten Sportsachen und das vom Duschen nasse Handtuch in die Sporttaschen gepackt […]