Schlagwort-Archiv: Entspannung

Entspannung für zu Hause

Wenn man das Wort „Wellness“ hört, denkt man automatisch an Entspannung und Wohlgefühl. Doch Wellness ist für viele auch gleichzeitig ein nicht leistbarer Luxus. Wellness-Aufenthalte in Kurorten, Spas oder Wellness-Hotels sind oftmals mit hohen Kosten und entsprechendem Zeitaufwand für die An- und Rückreise verbunden. Doch auch mit geringem finanziellen und zeitlichen Aufwand lässt sich viel […]

Reisen – Entspannung vom Alltag

Eine Reise (Reisen) ist der Gegensatz zum Alltagstrott. Von diesem Zeitpunkt an endet endlich der Kostümzwang und auch die Arbeitsuniform bleibt im Spind. Wer die Chance hat, verreist mindestens einen Teil der freien Tage fern der alltäglichen Umgebung am Meer, im bergischen Gebiet oder auf einem Schiff. Ein kleiner Urlaubsbericht erfreut nähere Verwandte, Freunde und […]

Yoga – Entspannen und vom Stress befreien

Die Arbeit (Yoga) stresst und zu Hause geht im Moment auch alles drunter und drüber. Aber was tun? Wie bringt man es fertig diese Sachen nicht Überhand bekommen zu lassen? Ein paar Augenblicke der Ruhe sind hierbei der erste Schritt. Alles scheint weniger drastisch wenn man ein bisschen Abstand zwischen sich und die Probleme bringt. […]

Das perfekte Wochenende – Wellness pur

Die meisten berufstätigen Menschen (Wochenende, Wellness) leben in einem festen Wochenrhythmus, der vom berühmten Wochenende gekrönt wird – endlich zwei Tage ohne Termindruck, Vorgesetzte und Weckerklingeln. Doch die Freitagsfreude endet schnell im Sonntagsblues. Die Erholung hat sich gar nicht erst eingestellt, stattdessen dominieren Verpflichtungen, Unternehmungen und allgemeine Mattigkeit das herbei gesehnte Erholungspolster. Die Lösung: eine […]

Wellness und Ayurveda zum entspannen

Unser Alltag (Wellness) ist oft alles andere als einfach und stressfrei. Die innere Harmonie zwischen Leistung und Erholung wird fast täglich auf eine harte Probe gestellt. Gerade in Zeiten wie diesen ist es schwer, die benötigte Ruhe und Zufriedenheit zu finden. Wie gut tun da ein paar Tage Erholung – denn entspannt geht vieles leichter. […]