Körperliche Ertüchtigung und sinnvolle sportliche Aktivitäten gelten als die idealen Partner jeder gesunden Reduktionsdiät. Allerdings müssen die Übungen, mit denen man seinem Übergewicht zu Leibe rücken will, in sportphysiologisch sinnvoller und individuell maßgeschneiderter Weise zusammengestellt werden, damit der Organismus wirklich unbeschadet davon profitieren kann. Das ist gerade bei massiven Gewichtsproblemen so eine Sache. Denn wer […]
Wenn Sie in der kalten Jahreszeit Ihr Sportprogramm nur schwer bis gar nicht bei Tageslicht absolvieren können, ist das noch lange kein Grund, ganz auf die so wichtige Bewegung zu verzichten. Vom „Pedalite“ bis zu akkubetriebenen Leuchtstreifen – mit den richtigen Sicherheitstools fallen Sie garantiert auch im Dunkeln auf und sind so immer auf der […]
Extrem kann man jede Sportart ausüben. Doch wer heutzutage die Grenzen seines Körpers ausloten will, läuft keinen Marathon mehr, sondern taucht ohne Sauerstoff in mehr als 200 Meter Tiefe, betreibt Base-Jumping oder bewegt sich 190 Stunden durchgehend im Wasser, am Fahrrad sowie in Laufschuhen. Sportarten fern allen rationalen Handelns Er kommt aus Österreichs Hauptstadt Wien […]
Nordic Walking wurde 1997 in Finnland als Sommertrainingsmethode für Spitzenathleten erfunden und erobert seither die ganze Welt. Es kommt aus den Bereichen Biathlon und Langlauf. Der Bewegungsablauf gleicht dem des Skilanglaufs und ist leicht zu erlernen. Nordic Walking ist die ideale Sportart um ohne große Anstrengungen fit zu werden. Man hat sogar noch Spaß dabei! […]
Ein Poloshirt (Sportbekleidung) findet man wohl in den meisten Kleiderschränken. Denn mit einem Poloshirt ist man immer gut angezogen und so gehört es zu den wichtigen Kleidungsstücken im Schrank. Deswegen gehört es zu den zeitlosen Kleidungsstücken und das wird es auch in Zukunft noch tun. Ein Poloshirt hat im Gegensatz zu einem ganz normalen T- […]
Sie wollen Fit bleiben und dabei noch Freude (Klapprad) dabei haben – ist diese Komination überhaupt vorstellbar? Zahlreiche Menschen zählen das fit bleiben sofort zum Sport, und welcher Mensch hat beim Sport denn Freude außer Kinder? Bedauerlicherweise ist es so, dass zahlreiche Menschen meinen, Sport ist schweißtreibend, kostspielig und langwierig. Ist das überhaupt richtig? Das […]
Attraktivität spielt in der heutigen Zeit (Abnehmen, Diät) eine immer größere Rolle. Es gilt für Jung und Alt der gleiche Trend, der jugendliche Schönheit auch im Alter fordert und das ist nicht ganz einfach. Mit welchen Methoden man auch immer versucht sich jung und fit zu halten, können die Medien niemandem vorschreiben. Ungeachtet des aktuellen […]
Jeder Sportler benötigt – egal welchen Sport (Sporttasche) er ausübt – nicht nur das passende Equipment, sondern auch die passende Tasche, um alles zu transportieren. Eine einfachen Baumwolltaschen reichen dafür nicht mehr aus. Denn schließlich muss bedacht werden, dass die vom Sport voll geschwitzten Sportsachen und das vom Duschen nasse Handtuch in die Sporttaschen gepackt […]
Nichts sagt so viel über einen Menschen (Nike, Sportschuhe) aus wie seine Schuhe. Auch wenn ich nicht weiß wer diesen Satz zuerst verfasste kann ich sagen dass er stimmt. Mehr Menschen als man denkt blicken heutzutage zuerst auf die Schuhe des anderen um ihn einzuschätzen. Im Schuhwerk lässt sich so einiges ablesen das durchaus wissenswert […]
Immer dann, wenn die Energiereserven (Gesundheit) des Körpers durch Überlastung auf physischer oder psychischer Basis aufgebraucht sind, rückt das Thema Gesundheit für viele Menschen in den Vordergrund. Stete Hektik und Stress laugen aus und wer von Termin zu Termin hetzt, merkt die Erschöpfung meist erst dann, wenn er einmal kurz zur Ruhe kommt. Gerade Frauen […]